남학생 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 3 째주

날짜	구분	식단
01-12 (월)	아침	쌀밥 / 아욱국 / ★장똑똑이 / 열무김치 / 누룽지*멸치볶음 / ★핫케익&메이플시럽 / 그린샐러드&드레싱 / ★시리얼&흰우유
	점심	★(大)잔치국수 / ★왕만두&초간장 / ★오징어볶음 / 추가밥 / 고구마범벅 / 겉절이김치 / 매실차 / 토핑코너) 김자반
	저녁	★삼겹야채볶음 / 고추장떡 / ★어니언링&스리라차마요S / 쌀밥 / 들기름미역국 / 치커리유자겉절이 / 포기김치
	간식	★허쉬초코롤 / ★푸르밀바나나우유
	원산지	장똑똑이(닭고기 : 국내산, 브라질산) / 오징어볶음(오징어 : 페루산) / 삼겹야채볶음(돼지고기 : 미국산, 스페인산)
01-13 (화)	아침	쌀밥 / ★옹심이국 / ★별완자구이 / 볶음김치 / ★소고기죽*★두부찜 / ★와플&초코시럽 / 그린샐러드&드레싱 / ★시리얼&흰우유
	점심	★[요청]치즈닭갈비 / ★크리미새우볼 / ★고등어구이 / 흑미밥 / ★진도대파국 / 천사채무침 / 포기김치
	저녁	★지지고라이스 / 시즈닝회오리감자 / ★비엔나볶음 / ★후추크림스프 / ★시저샐러드 / 오이무침 / 깍두기 / 비타민코너) 조각과일
	간식	★오예스_쿠키앤크림 / 비타500젤리 / 델몬트포도드링크
	원산지	별완자구이(별완자 - 닭, 돼지고기 : 국내산) / 소고기죽(소고기 : 호주산) / 두부찜(두부 - 콩 : 외국산) / 치즈닭갈비(닭고기 : 국내산, 브라질산) / 고등어구이(고등어 : 국내산) / 진도대파국(소고기 : 호주산) / 지지고라이스(돼지고기 : 미국산 / 가쓰오부시 - 가다랑어 : 인도네시아산) / 비엔나볶음(비엔나 - 닭고기 : 국내산) / 시저샐러드(베이컨 - 돼지고기 : 외국산)
01-14 (수)	아침	쌀밥 / 고사리해장국 / 훈제오리볶음 / 포기김치 / 누룽지*★아스파라거스볶음 / ★모닝롤&딸기잼 / ★멕시칸샐러드 / ★시리얼&흰우유
	점심	★(뚝)등뼈시래기탕 / ★유린육 / ★녹두부침개 / 쌀밥 / 부추겉절이 / 알마늘지 / 섞박지 / 토핑코너) 고추장&참기름
	저녁	★콘크림함박스테이크 / ★상하이파스타 / ★치즈스틱 / 김가루밥 / 매콤시치미국 / 열대과일샐러드 / 모둠피클
	간식	망고바 / ★상하목장짜먹는요거트
	원산지	훈제오리볶음(훈제오리슬라이스 : 중국산) / 아스파라거스볶음(베이컨 - 돼지고기 : 외국산) / 멕시칸샐러드(스모크햄 - 닭고기 : 국내산) / (뚝)등뼈시래기탕(돼지고기 : 국내산, 미국산) / 유린육(돈까스 - 돼지고기 : 국내산) / 녹두부침개(돼지고기 : 미국산) / 콘크림함박스테이크(더블함박스테이크 - 돼지고기 : 국내산) / 상하이파스타(베이컨 - 돼지고기 : 외국산)
01-15 (목)	아침	쌀밥 / ★탕국 / ★매콤니쿠자가 / 포기김치 / 참치죽*★모둠콩자반 / 조각과일 / 그린샐러드&드레싱 / ★시리얼&흰우유
	점심	★스팸마요덮밥 / ★아란치니 / 빨간꼬치어묵 / ★유부국 / 새송이버섯피망볶음 / 유채나물 / 깍두기 / 토핑코너) 후리가케
	저녁	★(大)목살김치찌개 / ★남도식떡갈비육전 / ★피자왕춘권 / 쌀밥 / 라디치오샐러드 / 깻잎지무침 / 열무김치
	간식	★홈런볼 / 프레주_자두
	원산지	탕국(두부 - 콩 : 외국산 / 소고기 : 호주산) / 매콤니쿠자가(닭고기 : 국내산, 브라질산) / 참치죽(참치 - 가다랑어 : 원양산(태평양산)) / 스팸마요덮밥(스팸 - 돼지고기 : 국내산, 외국산) / 토핑코너)후리가케(가쓰오부시 : 인도네시아산) / (大)목살김치찌개(돼지고기 : 미국산 / 두부 - 콩 : 외국산) / 남도식떡갈비육전(남도떡갈비 - 돼지고기(외국산, 국내산), 소고기(국내산, 호주산))
01-16 (금)	아침	쌀밥 / ★청파탕 / ★데리야끼고기말이 / 깍두기 / 누룽지*★라구소스감자조림 / ★꿀호떡 / 그린샐러드&드레싱 / ★시리얼&흰우유
	점심	★(大)얼큰라면 / ★피카츄튀김&양념S / ★갈비만두 / 말아먹는밥 / 단무지무침 / 포기김치 / ★망고라씨
	저녁	★우엉영양밥&양념장 / ★콩불 / ★동그랑땡전 / ★청양된장국 / 블루베리샐러드 / 봄동무침 / 깍두기 / 비타민코너) 구이김&양념장
	간식	★레드쿠키링도넛 / 젤로스윗포도젤리 / ★베스킨라빈스메롱메론우유
	원산지	데리야끼고기말이(궁중고기말이 - 돼지고기 : 국내산) / 라구소스감자조림(돼지고기 : 미국산) / 피카츄튀김&양념S(피카츄까스 - 닭고기 : 국내산) / 우엉영양밥&양념장(소고기 : 호주산) / 콩불(돼지고기 : 미국산) / 동그랑땡전(동그랑땡 - 닭고기 : 국내산) / 청양된장국(두부 - 콩 : 외국산)
01-17 (토)	아침	쌀밥 / ★들깨백탕 / ★고추참치볶음 / 볶음김치 / 야채죽*★모둠컬리볶음 / ★크로와상&생크림 / 그린샐러드&드레싱 / ★시리얼&흰우유
	점심	★대파닭곰탕&다대기 / ★경장육사 / ★가자미구이 / 쌀밥 / 아삭이고추무침 / 포기김치 / 아이스경단 /
	저녁	★쯔유소고기볶음 / ★사모사&칠리S / ★홍초부침개 / 현미밥 / ★호박찌개 / 쌈채소&쌈장 / 열무김치 / 비타민코너) 야채스틱
	간식	흰꿀떡 / ★쌀우유앙금쿠키 / ★이프로
	원산지	들깨백탕(두부 - 콩 : 외국산) / 고추참치볶음(고추참치 - 가다랑어 : 원양산) / 모둠컬리볶음(베이컨 - 돼지고기 : 외국산) / 대파닭곰탕&다대기(닭고기 : 국내산) / 경장육사(돼지고기 : 미국산) / 쯔유소고기볶음(소고기 : 호주산) / 얼큰나가사키국(돼지고기 : 미국산)
01-18 (일)	아침	쌀밥 / ★짜글이 / ★돈사태찜 / 파김치 / 누룽지*★스크램블 / ★슈크림파이 / 그린샐러드&드레싱 / ★시리얼&흰우유
	점심	★(大)베테랑st칼국수 / ★매콤바싹불고기 / ★단호박튀김 / 추가밥 / ★미니카프레제샐러드 / 돌나물무침 / 열무김치 /
	저녁	★중화비빔밥 / ★옛날소시지전&케찹 / ★깐쇼새우 / 덴까스국 / 락교절임 / 깍두기 / 청귤에이드 / 비타민코너) 조각과일
	간식	★오리온썬칩 / 포카리스웨트
	원산지	짜글이(두부 - 콩 : 외국산 / 돼지고기 : 미국산) / 돈사태찜(돼지고기 : 미국산) / 매콤바싹불고기(바싹불고기 - 돼지고기 : 국내산) / 중화비빔밥(돼지고기 : 미국산) / 옛날소시지전&케찹(반찬소시지 - 돼지고기 : 국내산)